23,99 €
- Poids lourd : son poids est de 5 à 7 fois celui de la corde à sauter standard. Corde de 2,5 cm × 2,7 m : environ 0,85 kg ; corde de 2,5 cm × 3 m : environ 1,25 kg
- Avantages 1 : améliore la coordination, l'agilité, le travail des pieds, la rapidité et l'endurance.
- Avantages 2 : brûle une quantité importante de calories, efficace pour augmenter la force et favoriser la perte de poids.
- Conseil 1 : il est recommandé que les personnes de moins de 1,8 m utilisent la corde de 2,5 x 2,9 m, et celles de plus de 1,8 m utilisent la corde de 2,5 x 3 m. Veuillez porter des gants avant l'exercice pour éviter les ampoules ou les callosités.
- Astuce 2 : comme la corde à sauter lourde est beaucoup plus lourde que la corde à sauter légère, sa poignée n'est pas aussi flexible que la corde à sauter légère. Lorsque vous l'utilisez, votre poignet doit être tourné de manière flexible, ce qui exe...