29,0 €
- Teoria e Pratica per esercizi a corpo libero e con i vari attrezzi
- Metodo scientifico per personal training, allenamenti in palestra, in casa o all'aperto
- Allenarsi per dare la massima performance con il minor rischio di infortuni
- Metodi, esercizi e programmi che massimizzano i movimenti degli atleti in competizione
- Gli esercizi sono di carattere globale e funzionale, l'attivazione metabolica raggiunge alti livelli e si allena la forza coordinazione e destrezza.